激励自己的短片40分钟

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4、世界级中卫胡梅尔斯不仅是德国夺得2014世界杯冠军时的主力，而且很可能入选本赛季欧冠最佳阵容，他在多特蒙德以两个1比0淘汰巴黎圣日耳曼的欧冠半决赛表现出色，两回合比赛都荣膺当场最佳球员。德国上次参加比赛是3月24日和27日，在热身赛连续战胜老对手法国和荷兰。胡梅尔斯从去年底到3月上旬在多特蒙德打替补，并未入选上期德国队，纳格尔斯曼认为老胡近期缺少同德国全队合练和比赛的锻炼，因此决定把他排除在欧洲杯参赛大名单之外。到了欧洲杯正赛，德国主力中卫组合很可能是吕迪格和若纳唐·塔，他们都是德国上次在热身赛战胜法国和荷兰时的主力中卫组合。

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3、补碘不能一概而论，针对不同人群，要巧用“加减法”。马景说，孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、青少年，这些人群需要做“加法”，其中，孕妇、哺乳期妇女应保证每天碘摄入量在230至240微克，婴幼儿三岁前补碘最为关键，青少年在身体发育和代谢加速期，补碘需求较大。而高碘地区居民、甲亢患者等人群需要做“减法”，因为生活在水源性高碘地区的居民从饮水中已经摄入了足量的碘。患有自身免疫性甲状腺疾病患者，因治疗需要遵照医嘱可不食用或少食用碘盐。

4、不只南京，江苏很多博物馆都相当有“看头”。青瓦白墙，片石假山，这里是苏州博物馆的庭院，江南、烟雨、晓风、庭院，如同水墨线条勾勒一般，颜值惊艳。